ファスティング・断食 ファスティング好転反応

3日ファスティング ・・・ 2日目

ファスティング2日目。

自己流で断食をしていた頃は、
初日からずっと空腹感にさいなまれて苦労していたのに
専用ドリンク「KALA酵素ドリンク」はそれがまったくない。

3日ファスティングで開始したが、
当分、大事な面談とかないので、延長して5日、7日といけそうな感じ。

 

KALA酵素ドリンクの摂取量

空腹感と言うよりも、胃腸がぺしゃんこになっている感じがする。
それは空腹感とは言わない。

そうだとすれば、今日も空腹感は感じられない。

でも、空腹感はなくても体内に最低限の上質の栄養素を届けなければならない。
それがKALA酵素ドリンク。

10:00・・・25ミリリットル

11:00・・・25ミリリットル

14:45・・・25ミリリットル

15:40・・・アミノマキア 1袋

19:10・・・25ミリリットル

21:00・・・25ミリリットル

22:00・・・燕美妃 1袋

23:30・・・25ミリリットル

9/27の摂取量
・KALA酵素ドリンク、150ミリリットル

・アミノマキア 1袋

・燕美妃 1袋でした。

アミノマキアはジムで有酸素運動中心の運動の後に摂取。

燕美妃は特に美容中心にしたゼリー状のもの。
主体は、KALA酵素ドリンクやMANA酵素ドリンクなので、
味は酵素ドリンクの味そのもの。

ミネラルファスティング中で、唯一摂取できる個体のもの。

 

好転反応 … 皮膚のかゆみ

昨日の初日はまったく感じられなかった好転反応が
2日目の今日になって出た。

私の場合、ほとんどが皮膚に出る。

脚の付け根や背中、脇腹にじんま疹のような腫れがでてかゆくなる。
一瞬、蚊にさされたような膨れができ、次第に広がっていき
ひどいときは手のひらぐらいの大きさで世界地図になる。

今日のはそこまで広がらなかったが、ベッドに入ってから発症して
しばらくのあいだかゆかった。

睡魔の方がつよかったようで、いつのまにか寝ていたが…。

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